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Tips: diferencia entre perimenopausia y menopausia

enero 17, 2019
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¿Qué es No Pausa?

No Pausa es una comunidad multi-plataforma dedicada a hablar de la menopausia. Sin tabúes, sin límites, sin miedo. Leé nuestro manifiesto.

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Esta etapa está llena de anécdotas e historias. Algunas divertidas y otras no tanto, ¿te animás a contarnos la tuya?

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. Un poco de humor no viene nada mal por acá... . Un poco de humor no viene nada mal por acá... 😁 . ☝🏻Aunque, ¡Ojo! 👀 Muchas veces los chistes esconden una gran realidad ¿no? 🤔. . Y en este caso, lo que estamos escondiendo 🤫son nuestros síntomas🔥🔥. Síntomas que son 💯 % naturales y deberíamos poder decir en voz alta🗣 sin tabúes de por medio. . Este #memenopáusico es una invitación a animarse a decir- sin miedo💪🏼- que estamos teniendo un 💥calor menopáusico💥. Que es solo unos minutos y se va a pasar🙌🏻. . Con ese solo acto ¡estás ayudando a desterrar los tabúes sobre esta etapa! 🤜🏼🤛🏼 . Cuéntennos ustedes🙏🏻, ¿Son de hablarlo? ¿Les da vergüenza o cómo lo asumen? ¡Compartanlo! ☺️ .... #hablemosdemenopausia #informaciónespoder #meme #memenopausicos #menopause #menopausia #estrogenos #nopausa #mujeres #girlpower #feminismo #Medicina #Salud #Mujer #Clínica #Climaterio #premenopausia #mujeres #woman #realwomen #mujeresreales ⠀ #womenonly #realwomenonly #realwomen #menopause #naturalmenopause #hotmamas #menopausehealth #perimenopause #Sofoco #Calores @nopausaig
¿Andás caliente🔥? Y no, no es “amor”… s ¿Andás caliente🔥? Y no, no es “amor”… son #Sofocos❤️. 👉El #síntoma más frecuente e incómodo de la transición a la #menopausia. Comienza en los años previos al último período y pueden estar presentes desde seis meses ¡hasta quince años!😯   ▶️ Pero entendamos primero, ¿por qué se producen? Son el resultado de los cambios 🔄 hormonales del #climaterio: la disminución ⏬ de la cantidad de #estrógeno tiene un efecto en el hipotálamo, la parte del cerebro responsable de controlar la temperatura corporal. Esa disminución de hormonas lo “confunde” haciendo que “piense” que tenemos demasiado calor🔥. El cerebro🧠 responde a esa señal enviando una alerta al corazón y el sistema nervioso. ¿Cuál es la respuesta? El corazón bombea más rápido, circula más sangre, irradia el calor (lo quiere sacar del cuerpo) y las glándulas sudoríparas liberan sudor para enfriarnos aún más.  El verano⛱️ no es una estación fácil para quienes los estamos atravesando: Varias fuentes aseguran que los ambientes calurosos suelen ser uno de los desencadenantes comunes.  En algunos casos, pueden tratarse de forma natural con cambios en el estilo de vida.  Algunos #tipsNoPausa para  manejarlos en épocas de #calor de día☀️ y de noche: 🔹Caminar descalzx sobre un piso de baldosas frío. 🔹Tener siempre a mano una bebida fría y evitar bebidas calientes, alcohol y cafeína. 🔹Mantener la temperatura ambiente lo más fresca posible. 🔹Usá ropa de cama que se pueda quitar fácilmente y ropa ligera, con  telas livianas. 🔹Poné una o dos gotas de aceite esencial de lavanda en la almohada para relajar y dormir mejor. 🔹Reducí estrés con prácticas de relajación, meditación, yoga, masajes o acupuntura. 🔹Hacé ejercicio físico para estar más cansadx de noche. 🚨 Si la intensidad, frecuencia o duración de los calores está afectando tu calidad de vida, ¡no esperes! Existen tratamientos y terapias naturales o de reposición hormonal que pueden ayudar.   📲 Con el link en la bio podés acceder a la #NotaCompleta. En las #Stories y  #ReelSemanal seguiremos ampliando sobre este tema. ¿Dudas? ¿Testimonios? ¡Lxs escuchamos! #SinTabúesSinLímitesSinMiedos #InformaciónEsPoder
👉El #RepasoDeVerano  ⛱️ del #GlosarioNoPá 👉El #RepasoDeVerano  ⛱️ del #GlosarioNoPáusico 📖 llega a su fin, en estas 3️⃣ semanas recorrimos todos los términos y definiciones que juntamos para ustedes para saber, conocer🤔, y tener a mano cuándo surjan dudas. La última letra, la V, nos trae dos de las palabras más importantes💥 que tenemos que conocer A FONDO y saber la diferencia de una y otra para nombrar las cosas cómo son, sin miedos y sin tabúes: 🔸Vagina 🔸Vulva 📌¡En las stories vas a encontrar sus definiciones! Con el link en nuestra bio📲 podés acceder al Glosario completo. 👋A partir de mañana arrancamos con la programación No Pausa 2021, que esperamos… ¡Les encante! -- #InformaciónEsPoder #HablemosDeMenopausia #NoPausa #menopausia #Climaterio #SinTabúesSinLímitesSinMiedos
👋 Penúltima entrega del #GlosarioNoPáusico 📖, en este caso nos toca la letra T, dónde vamos a conocer sobre la Terapia de Reemplazo Hormonal y la TSH, la hormona estimulante de la glándula Tiroides. 💥¿Conocías alguna de las dos definiciones? Encontralas en Stories. 👉Con el link en nuestra bio📲 podés acceder al Glosario completo. -- #InformaciónEsPoder #HablemosDeMenopausia #NoPausa #menopausia #Climaterio #SinTabúesSinLímitesSinMiedos
📣A solo 3️⃣ días de terminar el recorrido 📣A solo 3️⃣ días de terminar el recorrido llegamos a uno de los síntomas más significativos del #Climaterio, ¿el más famoso capaz? 👇  🔸¡#Sofocos! Además te hablamos sobre un síntoma muy frecuente, pero muy poco comentado, el ✅Síndrome genitourinario de la menopausia. 🤓Conocé su definición en stories. 👉Con el link en nuestra bio podés acceder al Glosario completo. -- #InformaciónEsPoder #HablemosDeMenopausia #NoPausa #menopausia #Climaterio #SinTabúesSinLímitesSinMiedos
👋 La letra P viene con dos términos fundamenta 👋 La letra P viene con dos términos fundamentales✅ para No Pausa, ya charlados y explorados hasta al cansancio💥 pero que nunca está demás repasar su definición base, para entender ⭐todo mucho mejor: 🔸Perimenopausia 🔸Postmenopausia Y además👇: 🔸“Pellet” ¿sabés lo que es?  🔸Progesterona 🔸Prolactina ¡En las stories vas a encontrar sus definiciones! Con el link en nuestra bio 📲 podés acceder al Glosario 📖completo. -- #InformaciónEsPoder #HablemosDeMenopausia #NoPausa #menopausia #Climaterio #SinTabúesSinLímitesSinMiedos
Solo 5️⃣ letras para finalizar con el #RepasoD Solo 5️⃣ letras para finalizar con el #RepasoDeVerano ⛱️ del #GlosarioNoPáusico 📖, hoy toca la letra O y las palabras que le corresponden: 🔸Osteopenia 🔸Osteoporosis 🤔¿Lo venís siguiendo? ¿Adquiriste términos nuevos🤓 para atravesar esta #etapa? ¡Contanos en los comentarios! 📌¡En las stories vas a encontrar sus definiciones! Con el link en nuestra bio📲 podés acceder al Glosario completo, ¡también podés encontrarlo en las destacadas⭐! -- #InformaciónEsPoder #HablemosDeMenopausia #NoPausa #menopausia #Climaterio #SinTabúesSinLímitesSinMiedos
➡️Llegamos a la letra M📖 y está viene repl ➡️Llegamos a la letra M📖 y está viene repleta de palabras super interesantes✅  para aprender, reflexionar e internalizar y sacarnos algún que otro tabú de encima, ¿repasamos la lista? 🔸Masturbación 🔸Melasma 🔸Menopausia 🔸Menopausia precoz  🔸Menopausia quirúrgica 🔸Menopausia temprana  ¿Mucho no🤓? Sobre todo aquella palabra que seguramente te trajo a nuestra #Comunidad: 📌MENOPAUSIA. ¡En las stories vas a encontrar sus definiciones! Con el link en nuestra bio📲 podés acceder al #GlosarioNoPáusico completo. -- #InformaciónEsPoder #HablemosDeMenopausia #NoPausa #menopausia #Climaterio #SinTabúesSinLímitesSinMiedos
👋⭐😀 Seguimos ampliando nuestro #GlosarioN 👋⭐😀 Seguimos ampliando nuestro #GlosarioNoPáusico 📖, ya promediando la mitad del abecedario y del tiempo⏱️ que nos queda de repaso, les traemos la “L” y la definición🔖 de una #Hormona ✅ que está muy presente a lo largo de nuestras vidas: la “#LH”. ¡En las stories vas a encontrar su definición! ¿Querés saber más🤓? ¡Con el link en nuestra bio📲 podés acceder al #GlosarioNoPáusico completo! -- #InformaciónEsPoder #HablemosDeMenopausia #NoPausa #menopausia #Climaterio #SinTabúesSinLímitesSinMiedos
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